In order to view this page you need Flash Player 9+ support!
Forside
billed3.jpg
billed7.jpg
billed8.jpg
billed10.jpg
billed11.jpg
billed12.jpg
billed13.jpg
Træning af kropsspænding
Lade understøttelsesfladerne glide fra hinanden
Øvelse c bør først trænes når a og b kan udføres i den rundede kropsposition.
Bro med maven mod gulvet
Bro med ryggen mod gulvet
Falde med strakt krop fra lys
(ikke begyndere)
Download: træning af kropsspænding
Magasinet udgives årligt af Dansk Kano og Kajak Forbund til medlemsforeninger, medlemmer, annoncører, sponsorer og andre samarbejdspartnere og interessenter.
Kompendiet giver anbefalinger til afstemt og optimeret træning i forhold til de udviklingsniveauer, børn gennemgår fra før-puberteten, puberteten og efter-puberteten.
