Tunnelbold

Beskrivelse:

  • Legen kan foregå i hallen, på en græsplæne eller på et asfalteret område.
  • Legen er god som opvarmningsøvelse og bevægelighedstræning.
  • Børnene deles i hold, så der er lige mange på hvert hold. Der er mindst 6 børn på hvert hold, og 1bold pr. hold.
  • Hvert hold laver en række med ca. 1meter imellem hver deltager. Deltagerne stiller sig med spredte ben og front samme vej. Første deltager i hver række triller bolden mellem holdkammeraternes ben. Sidste deltager i rækken modtager bolden og løber/dribler slalom mellem alle holdkammeraterne og op foran den første deltager, triller bolden mellem de andres ben osv. Det hold der først når gennem alle deltagere har vundet. Man kan også konkurrere over en given distance.

 

 

Legen kan varieres ved at der afleveres til næste deltager på følgende måde:

  • Med drejning/rotation af kroppen, hver anden deltager roterer til højre, og hver anden deltager roterer til venstre.
  • Over hovedet på hver anden deltager, og mellem benene på hver anden deltager.
 

Årsmagasin 2017

Magasinet udgives årligt af Dansk Kano og Kajak Forbund til medlemsforeninger, medlemmer, annoncører, sponsorer og andre samarbejdspartnere og interessenter.

Download

ATK - Aldersrelateret Træningskoncept

ATK

Kompendiet giver anbefalinger til afstemt og optimeret træning i forhold til de udviklingsniveauer, børn gennemgår fra før-puberteten, puberteten og efter-puberteten.

Download