Drejekast

Træner: Kropsstamme og skuldre.

Beskrivelse:

  • Makkerpar placeres med ca. 3 meters mellemrum med siden til hinanden
  • Kaster bolden til hinanden drejekast. Armene holdes strakte gennem hele kastet.

 

Drejekast

Træner: Kropsstamme og skuldre. Beskrivelse: Makkerpar placeres med ca. 3 meters mellemrum med siden til hinanden Kaster bolden til hinanden drejekast. Armene holdes strakte gennem hele kastet.

 

Årsmagasin 2017

Magasinet udgives årligt af Dansk Kano og Kajak Forbund til medlemsforeninger, medlemmer, annoncører, sponsorer og andre samarbejdspartnere og interessenter.

Download

ATK - Aldersrelateret Træningskoncept

ATK

Kompendiet giver anbefalinger til afstemt og optimeret træning i forhold til de udviklingsniveauer, børn gennemgår fra før-puberteten, puberteten og efter-puberteten.

Download