Klapjagt

Træner: Kropsstamme, skulder, bryst og triceps

Beskrivelse:

  • Makkerpar overfor hinanden med kort afstand
  • Fødder holdes samlet hele tiden
  • Deltagerne forsøger at klappe på hinandens hænder

 

 

Årsmagasin 2017

Magasinet udgives årligt af Dansk Kano og Kajak Forbund til medlemsforeninger, medlemmer, annoncører, sponsorer og andre samarbejdspartnere og interessenter.

Download

ATK - Aldersrelateret Træningskoncept

ATK

Kompendiet giver anbefalinger til afstemt og optimeret træning i forhold til de udviklingsniveauer, børn gennemgår fra før-puberteten, puberteten og efter-puberteten.

Download