Flippe træstamme

Træner: Hele kroppem

Beskrivelse:

  • Deltager placerer sig og fatter for enden af stammen.
  • Med rank ryg løftes stammen op i lodret hvorefter den flippes rundt.
  • Udøver går flipper herefter stammen tilbage igen.

 

Flippe træstamme

Træner: Hele kroppen Beskrivelse: Deltager placerer sig og fatter for enden af stammen. Med rank ryg løftes stammen op i lodret hvorefter den flippes rundt. Udøver går flipper herefter stammen tilbage igen.

 

Årsmagasin 2017

Magasinet udgives årligt af Dansk Kano og Kajak Forbund til medlemsforeninger, medlemmer, annoncører, sponsorer og andre samarbejdspartnere og interessenter.

Download

ATK - Aldersrelateret Træningskoncept

ATK

Kompendiet giver anbefalinger til afstemt og optimeret træning i forhold til de udviklingsniveauer, børn gennemgår fra før-puberteten, puberteten og efter-puberteten.

Download