En-arms træk i ribbe
Træner: Store rygmuskler, biceps, underarm og bagside af skulder
Beskrivelse:
- Udøver står på nederste ribbe og fatter med overhåndsgreb med en arm om en ribbe i navlehøjde
- Læner sig herefter bagud til armen strækkes helt hvorefter man trækker sig tilbage ind til ribben igen.
En-arms træk i ribbe
Træner: Store rygmuskler, biceps, underarm og bagside af skulder Beskrivelse: Udøver står på nederste ribbe og fatter med overhåndsgreb med en arm om en ribbe i navlehøjde Læner sig herefter bagud til armen strækkes helt hvorefter man trækker sig tilbage ind til ribben igen.
s13IMG_0185.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s13IMG_0185.jpg
s13IMG_0186.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s13IMG_0186.jpg
s13IMG_0187.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s13IMG_0187.jpg
s13IMG_0188.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s13IMG_0188.jpg
s13IMG_0189.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s13IMG_0189.jpg
s13IMG_0190.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s13IMG_0190.jpg
s13IMG_0191.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s13IMG_0191.jpg
s13IMG_0192.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s13IMG_0192.jpg