Trillebør

Træner: Kropsstammen, bryst, skulder og triceps

Beskrivelse:

  • 1.-deltager placerer sig i armstrækningsposition. Makker løfter herefter op I benene på 1.-deltager.
  • 1.-deltager “går” herefter 10-15 meter med armnene hvorefter der skiftets plads og gårs tilbage.

 

Trillebør

Træner: Kropsstammen, bryst, skulder og triceps Beskrivelse: 1.-deltager placerer sig i armstrækningsposition. Makker løfter herefter op I benene på 1.-deltager. 1.-deltager “går” herefter 10-15 meter med armnene hvorefter der skiftets plads og gårs tilbage.