Armstrækninger med hævede ben

Træner: Bryst, triceps, skulder og kropsstammen

Beskrivelse:

  • Hævede ben øger belastning på skulder + øverste bryst
  • Hold spænding i kroppen
  • Sænk brystet ned til jorden
  • Stræk armene

 

Armstrækninger med hævede ben

Træner: Bryst, triceps, skulder og kropsstammen Beskrivelse: Hævede ben øger belastning på skulder + øverste bryst Hold spænding i kroppen Sænk brystet ned til jorden Stræk armene