Armstrækninger med knæstøtte

Træner: Bryst, triceps, skulder og kropsstammen

Beskrivelse:

  • Knæstøtten reducerer belastningen
  • Start m. strakte arme og kropsspænding
  • Brystet sænkes til jorden
  • Armene strækkes

 

Armstrækninger med knæstøtte

Træner: Bryst, triceps, skulder og kropsstammen Beskrivelse: Knæstøtten reducerer belastningen Start m. strakte arme og kropsspænding Brystet sænkes til jorden Armene strækkes