Pres m. håndvægte
Træner: Bryst, forreste skulder samt triceps.
Beskrivelse:
- I en rygliggende position holdes de to håndvægte på brystet.
- Den ene håndvægt stødes op I strakt arm.
- Når den ene vægt igen sænkes ned mod brystet stødes den anden op I strakt arm etc.
Pres m. håndvægte
Træner: Bryst, forreste skulder samt triceps. Beskrivelse: I en rygliggende position holdes de to håndvægte på brystet. Den ene håndvægt stødes op I strakt arm. Når den ene vægt igen sænkes ned mod brystet stødes den anden op I strakt arm etc.
s36IMG_0321.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s36IMG_0321.jpg
s36IMG_0322.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s36IMG_0322.jpg
s36IMG_0323.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s36IMG_0323.jpg
s36IMG_0324.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s36IMG_0324.jpg
s36IMG_0325.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s36IMG_0325.jpg
s36IMG_0326.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s36IMG_0326.jpg
s36IMG_0327.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s36IMG_0327.jpg
s36IMG_0328.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s36IMG_0328.jpg
s36IMG_0329.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s36IMG_0329.jpg
s36IMG_0330.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s36IMG_0330.jpg
s36IMG_0331.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s36IMG_0331.jpg
s36IMG_0332.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s36IMG_0332.jpg
s36IMG_0333.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s36IMG_0333.jpg