In order to view this page you need Flash Player 9+ support!
Forside
billed3.jpg
billed7.jpg
billed8.jpg
billed10.jpg
billed11.jpg
billed12.jpg
billed13.jpg
For at sikre værdien af testning er det vigtigt, at den anvendte test opfylder følgende krav:
Inspiration til test til U12 findes i DKF’s paddlepower-materiale. Listen nedenunder anfører, hvilke fysiologiske parametre de forskellige tests er specifikke for:
Test af aerob effekt (maksimal iltoptagelse): 3, 4, 6, 7 og 8
Test af aerob kapacitet (udholdenhed): 8 og 5
Test af anaerob effekt (eksplosiv evne): 9 og 1
Test af anaerob tolerance (evne til at tåle affalds- stoffer): 10, 11 og 2
Test af maksimal styrke: 12 og 13
Test af styrke-udholdenhed/anaerob tolerance: 14, 15 og 16
Magasinet udgives årligt af Dansk Kano og Kajak Forbund til medlemsforeninger, medlemmer, annoncører, sponsorer og andre samarbejdspartnere og interessenter.
Kompendiet giver anbefalinger til afstemt og optimeret træning i forhold til de udviklingsniveauer, børn gennemgår fra før-puberteten, puberteten og efter-puberteten.