3000 m løb
Aldersgrupper: U12, U14, U16, U18
Testparameter: Aerob effekt
Nødvendigt udstyr: Stopur og løbesko
Beskrivelse:
- Testen bør foregå i rolige vejrforhold
- Der opmåles og markeres en præcis 3000m løbestrækning
- Testen skal foregå på helt fladt underlag – altså ingen bakker
- Løbestrækning bør ikke indeholde skarpe sving
- Løbestrækningen bør ikke foregå i trafikeret område
- De 3000 m tilbagelægges hurtigst muligt
- Bør køres som enkeltstart –dvs. med individuel start