http://viagranewonlineproduct.com/
cialis generique

8 x 2000 m

Aldersgrupper: U18
Testparameter: Aerob kapacitet
Nødvendigt udstyr: Stopur, båd, pagaj/paddel.Roligt vand, 2000 m bane,

Beskrivelse:

  • Testen bør foregå på roligt vand
  • Præcist opmålt 2000 m lige strækning markeret med start og stop
  • Mindst 15 min grundig opvarmning forud for testen
  • De 8 x 2000 m skal gennemføres med lavest mulig gennemsnits tid
  • Mellem hver 2000m tildeles roeren 2 minutters pause
  • Ved hver start køres der med fast start
  • Hængning og pace ikke tilladt
  • Testens resultat er gennemsnitstiden for de 8 x 2000m
 

Årsmagasin 2018

Magasinet udgives årligt af Dansk Kano og Kajak Forbund til medlemsforeninger, medlemmer, annoncører, sponsorer og andre samarbejdspartnere og interessenter.

Download

ATK - Aldersrelateret Træningskoncept

ATK

Kompendiet giver anbefalinger til afstemt og optimeret træning i forhold til de udviklingsniveauer, børn gennemgår fra før-puberteten, puberteten og efter-puberteten.

Download