5 x 100 m
Aldersgrupper: U12, U14, U16, U18
Testparameter: Anaerob effekt
Nødvendigt udstyr: Stopur, båd, pagaj/paddel, 100 m opmålt bane.
Beskrivelse:
- Testen bør foregå på roligt vand
- Præcist opmålt 100 m lige strækning markeret med start og stop
- Mindst 15 min grundig opvarmning
- Fast start (båden ligger helt stille på startlinien)
- Ved startsignal tilbagelægges de 100 m hurtigst mulig
- Hver 100 m adskilles af 5 minutters pause
- Testens resultat er gennemsnitstiden for de 5 x 100m
