http://viagranewonlineproduct.com/
cialis generique

5 x 250 m

Aldersgrupper: U16, U18
Testparameter: Anaerob tolerance
Nødvendigt udstyr: Stopur, båd, pagaj/paddel, 250 m opmålt bane

Beskrivelse:

  • Testen bør foregå på roligt vand
  • Præcist opmålt 250 m lige strækning markeret med start og stop
  • Mindst 15 min grundig opvarmning forud for testen
  • Fast start (båden ligger helt stille på startlinien) ved hver start
  • de 5 x 250 m skal gennemføres med lavest mulige gennemsnitstid
  • Der tildeles præcist 1 minuts pause mellem hver af de 5 x 250 m
  • Testens resultat er gennemsnitstiden for de 5 x 250m
 

Årsmagasin 2018

Magasinet udgives årligt af Dansk Kano og Kajak Forbund til medlemsforeninger, medlemmer, annoncører, sponsorer og andre samarbejdspartnere og interessenter.

Download

ATK - Aldersrelateret Træningskoncept

ATK

Kompendiet giver anbefalinger til afstemt og optimeret træning i forhold til de udviklingsniveauer, børn gennemgår fra før-puberteten, puberteten og efter-puberteten.

Download