Kålorm

Beskrivelse:

  • Alle ror på linie lige efter hinanden i moderat tempo
  • Ved pift fra træneren spurter bagerste roer op langs de øvrige indtil han/hun kommer til at ligge forrest
  • Kan varieres ved at man ror sprinter slalom og igennem rækken af kajakker

 

 

Årsmagasin 2017

Magasinet udgives årligt af Dansk Kano og Kajak Forbund til medlemsforeninger, medlemmer, annoncører, sponsorer og andre samarbejdspartnere og interessenter.

Download

ATK - Aldersrelateret Træningskoncept

ATK

Kompendiet giver anbefalinger til afstemt og optimeret træning i forhold til de udviklingsniveauer, børn gennemgår fra før-puberteten, puberteten og efter-puberteten.

Download