Incline sit-ups
Træner: mavemuskler og hoftebøjer
Beskrivelse:
- Man indstiller hældning på bænken efter styrke.
- Fødderne sættesi spænd med ca. 90 graders bøjning i knæleddet.
- Ved at bøje i maven hæves overkroppen til lodret
Incline sit-ups
Træner: mavemuskler og hoftebøjer Beskrivelse: Man indstiller hældning på bænken efter styrke. Fødderne sættesi spænd med ca. 90 graders bøjning i knæleddet. Ved at bøje i maven hæves overkroppen til lodret
s18IMG_9839.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s18IMG_9839.jpg
s18IMG_9840.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s18IMG_9840.jpg
s18IMG_9841.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s18IMG_9841.jpg
s18IMG_9842.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s18IMG_9842.jpg
s18IMG_9843.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s18IMG_9843.jpg
s18IMG_9844.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s18IMG_9844.jpg
s18IMG_9845.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s18IMG_9845.jpg