Frivend med stød
Træner: Hele kroppen
Beskrivelse:
- Fat stangen I skulderbreddes afstand. Svaj I lænden.
- Start med at strække benene hvorefter stangen hives op mod hagen.
- Ved hagen “vendes” stangen og stødes op I strakte arme over hovedet.
Frivend med stød
Træner: Hele kroppen Beskrivelse: Fat stangen I skulderbreddes afstand. Svaj I lænden. Start med at strække benene hvorefter stangen hives op mod hagen. Ved hagen “vendes” stangen og stødes op I strakte arme over hovedet.
s31IMG_0031.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s31IMG_0031.jpg
s31IMG_0032.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s31IMG_0032.jpg
s31IMG_0033.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s31IMG_0033.jpg
s31IMG_0034.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s31IMG_0034.jpg
s31IMG_0035.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s31IMG_0035.jpg
s31IMG_0036.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s31IMG_0036.jpg
s31IMG_0037.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s31IMG_0037.jpg
s31IMG_0038.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s31IMG_0038.jpg
s31IMG_0039.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s31IMG_0039.jpg
s31IMG_0040.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s31IMG_0040.jpg
s31IMG_0041.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s31IMG_0041.jpg
s31IMG_0042.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s31IMG_0042.jpg
s31IMG_0043.jpg
http://localhost/joomla/images/presentation/styrke/s31IMG_0043.jpg