Sandwich

Træner: Bryst, triceps, skulder og kropsstammen

Beskrivelse:

  • Par-amrstrækninger
  • Konstant kropsspænding
  • Begge begynder med strakte arme
  • Bøj arme og efterfølgende stræk arme samtidigt

 

Sandwich

Træner: Bryst, triceps, skulder og kropsstammen Beskrivelse: Par-amrstrækninger Konstant kropsspænding Begge begynder med strakte arme Bøj arme og efterfølgende stræk arme samtidigt