VO2-max test

Aldersgrupper: U18
Testparameter: Aerob effekt
Nødvendigt udstyr: Kajak- /kanoergometer, udstyr til måling af iltoptagelse (foregår i laboratorium).

Beskrivelse:

• Iltoptagelsesudstyr kalibreres og indstilles grundigt
• Ergometer indstilles
• Udøver laver 15-20 minutters grundig opvarmning
• Der gennemføres en 1000 m timetrial så hurtigt som muligt
• Vigtigt at testen virkeligt er en ”all-out” test
• Testleder og træner hepper kraftigt under testen